Kommentare für gesund abnehmen http://www.gesund-abnehmen-24.de gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben Sat, 17 Jul 2010 12:40:41 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Kommentar zu Zirkeltraining – abnehmen und Cellulite bekämpfen von Lida Kapseln http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/24/zirkeltraining-%e2%80%93-abnehmen-und-cellulite-bekampfen/#comment-14 Lida Kapseln Sat, 17 Jul 2010 12:40:41 +0000 http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/24/zirkeltraining-%e2%80%93-abnehmen-und-cellulite-bekampfen/#comment-14 <strong>Lida Kapseln...</strong> Ich habe nach abnehmen im schlaf gesucht und deinen Blog gefunden. Super Artikel!... Lida Kapseln…

Ich habe nach abnehmen im schlaf gesucht und deinen Blog gefunden. Super Artikel!…

]]> Kommentar zu Welche Diät soll ich wählen? von prosrowi http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/21/welche-diat-soll-ich-wahlen/#comment-12 prosrowi Mon, 19 May 2008 13:42:55 +0000 http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/21/welche-diat-soll-ich-wahlen/#comment-12 Beim Abnehmen bleibt eine Ernährungsumstellung meist nicht aus. Hätte ich damals meine Ernährung nicht umgestellt, müsste ich mich wahrscheinlich immer noch mit zu vielen Pfunden herumschlagen. Sollten Sie denken mit Sport wird es schneller gehen, dann liegen Sie falsch. Es kann Jahre dauern je nachdem, wie intensiv Sie sich sportlich austoben. Einen schnelleren Erfolg erzielte ich erst nach meiner Ernährungsumstellung. In drei Monaten zwanzig Kilogramm ist vollkommen in Ordnung. Ich hatte mir ein halbes Jahr dafür gegeben. Beim Abnehmen bleibt eine Ernährungsumstellung meist nicht aus. Hätte ich damals meine Ernährung nicht umgestellt, müsste ich mich wahrscheinlich immer noch mit zu vielen Pfunden herumschlagen. Sollten Sie denken mit Sport wird es schneller gehen, dann liegen Sie falsch. Es kann Jahre dauern je nachdem, wie intensiv Sie sich sportlich austoben. Einen schnelleren Erfolg erzielte ich erst nach meiner Ernährungsumstellung. In drei Monaten zwanzig Kilogramm ist vollkommen in Ordnung. Ich hatte mir ein halbes Jahr dafür gegeben.

]]> Kommentar zu Fitness mit Spaß von Abnehmen mit Erfolg http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/21/fitness-mit-spas/#comment-9 Abnehmen mit Erfolg Thu, 08 May 2008 13:20:37 +0000 http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/21/fitness-mit-spas/#comment-9 <strong>Abnehmen durch Sport - und das mit Spaß!...</strong> Sport und Abnehmen?! Das ist nichts Neues! Sport, Abnehmen UND noch spielerischen Spaß? Ja, aber hallo! Seit letztem Weihnachten haben meine Familie und ich nun eine Wii-Konsole und es macht einfach super Spaß! Auch wir haben natürlich gleich Wii-S... Abnehmen durch Sport – und das mit Spaß!…

Sport und Abnehmen?! Das ist nichts Neues!
Sport, Abnehmen UND noch spielerischen Spaß? Ja, aber hallo!
Seit letztem Weihnachten haben meine Familie und ich nun eine Wii-Konsole und es macht einfach super Spaß! Auch wir haben natürlich gleich Wii-S…

]]> Kommentar zu Die Ernährung von prosrowi http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/21/die-ernahrung/#comment-7 prosrowi Sat, 26 Apr 2008 18:01:58 +0000 http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/21/die-ernahrung/#comment-7 Die richtige Zusammenstellung ihrer täglichen Mahlzeiten entscheiden den Abnehmerfolg sehr. Essen Sie die richtigen Nahrungsmittel, werden Sie dauerhaft abnehmen können. Dadurch das ich meine Ernährung umstellte seit Januar 2008 funktioniert das Abnehmen richtig gut. Nur noch 3,3 Kilogramm und ich habe mein Zielgewicht endlich erreicht. Die richtige Zusammenstellung ihrer täglichen Mahlzeiten entscheiden den Abnehmerfolg sehr. Essen Sie die richtigen Nahrungsmittel, werden Sie dauerhaft abnehmen können. Dadurch das ich meine Ernährung umstellte seit Januar 2008 funktioniert das Abnehmen richtig gut. Nur noch 3,3 Kilogramm und ich habe mein Zielgewicht endlich erreicht.

]]> Kommentar zu Schnell abnehmen von prosrowi http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/25/schnell-abnehmen/#comment-6 prosrowi Sat, 26 Apr 2008 17:55:35 +0000 http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/25/schnell-abnehmen/#comment-6 Meine Abnehmerfolge neigen sich dem Ende zu. Ich hätte nie geglaubt das durch die Reduzierung der zu vielen Kohlenhydrate das Abnehmen wunderbar funktioniert. Es sind noch gut 3,3 Kilogramm und ich habe mein Zielgewicht endlich erreicht. Meine Abnehmerfolge neigen sich dem Ende zu. Ich hätte nie geglaubt das durch die Reduzierung der zu vielen Kohlenhydrate das Abnehmen wunderbar funktioniert. Es sind noch gut 3,3 Kilogramm und ich habe mein Zielgewicht endlich erreicht.

]]> Kommentar zu Gesund abnehmen mit wenigen Schritten von prosrowi http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/23/gesund-abnehmen-mit-wenigen-schritten/#comment-5 prosrowi Wed, 16 Apr 2008 15:06:52 +0000 http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/23/gesund-abnehmen-mit-wenigen-schritten/#comment-5 Um das Gewicht stetig zureduzieren ist nicht nur der Sport entscheidend, sondern auch was ich esse. Auch viele Vollkornprodukte enthalten zu viel Zuckerzusätze und stoppen ein wenig das Abnehmen. Und der größte Irrtum ist - auf Fett zu verzichten. Esse ich etwas Fett zu meinen Speisen, bekomme ich erst nach gut 5 Stunden wieder Hunger. Ich habe kein Heißhunger und ich fühle mich wohl. Und das Schöne daran ist, ich nehme jede Woche ab. Um das Gewicht stetig zureduzieren ist nicht nur der Sport entscheidend, sondern auch was ich esse. Auch viele Vollkornprodukte enthalten zu viel Zuckerzusätze und stoppen ein wenig das Abnehmen. Und der größte Irrtum ist – auf Fett zu verzichten. Esse ich etwas Fett zu meinen Speisen, bekomme ich erst nach gut 5 Stunden wieder Hunger. Ich habe kein Heißhunger und ich fühle mich wohl. Und das Schöne daran ist, ich nehme jede Woche ab.

]]> Kommentar zu Die Ernährung von prosrowi http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/21/die-ernahrung/#comment-4 prosrowi Wed, 09 Apr 2008 08:09:43 +0000 http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/21/die-ernahrung/#comment-4 Abnehmen ist keine Frage des nichts Essens, sondern eine Frage der richtigen Nahrungszufuhr täglich. Beim Abnehmen braucht niemand zu verzichten. Es müssen nur einige Lebensmittel und unnötiges Süßzeugs und dem Zuviel an schlechten Kohlehydraten vom Speiseplan verschwinden. Dann funktioniert auch das Abnehmen. Und nicht vergessen, das Abnehmen ist nichts für zwischendurch, sondern eine Lebensweise für immer. Abnehmen ist keine Frage des nichts Essens, sondern eine Frage der richtigen Nahrungszufuhr täglich. Beim Abnehmen braucht niemand zu verzichten. Es müssen nur einige Lebensmittel und unnötiges Süßzeugs und dem Zuviel an schlechten Kohlehydraten vom Speiseplan verschwinden. Dann funktioniert auch das Abnehmen. Und nicht vergessen, das Abnehmen ist nichts für zwischendurch, sondern eine Lebensweise für immer.

]]> Kommentar zu Nach Atkins kommen die Low Carb Diäten von prosrowi http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/21/nach-atkins-kommen-die-low-carb-diaten/#comment-3 prosrowi Wed, 09 Apr 2008 07:57:19 +0000 http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/21/nach-atkins-kommen-die-low-carb-diaten/#comment-3 Weniger Kohlenhydrate! Das ist der entscheidende Punkt für ein erfolgreiches Abnehmprogramm. Wir wissen gar nicht und achten nicht darauf, in welchen Nahrungsmitteln überall Kohlenhydrate versteckt sind. Als ich die Kohlenhydrate Zufuhr senkte - hatte ich nach der ersten Woche ein Gewichtsverlust von 2,5 Kilogramm. Und in den darauf folgenden Wochen ging es stetig weiter. Danach ging es langsamer zur Sache, aber ich weiß es funktioniert und das ist entscheidend. Nach welcher Diaet sollte man leben - nach der Low Carb oder Aktins. Ich würde sagen das ist eine Ansichtssache. Meine Strategie ist die Atkinsdiaet und mit dieser funktioniert mein Abnehmen perfekt. Vorher hatte ich viele verschiedene Diaeten ausprobiert. Zum Beispiel Punktezählen und Kalorienzählen. Aber für mich ist das Punkte- und Kalorienzählen zu anstrengend. Anfang des Jahres beschäftigte ich mich dann mit der Atkinsdiaet und seitdem bin ich ihr treu. Ich habe kein Hungergefühl mehr und esse nur drei Mahlzeiten am Tag und sehr wenige Snacks zwischendurch. Und ich habe kein Verlangen nach schlechten Kohlenhydraten in Form von Zuckerzusätzen. Und die Diaet ist nicht einseitig, sondern schränkt den Verzerr an zu viel Kohlenhydraten ein. Weniger Kohlenhydrate! Das ist der entscheidende Punkt für ein erfolgreiches Abnehmprogramm. Wir wissen gar nicht und achten nicht darauf, in welchen Nahrungsmitteln überall Kohlenhydrate versteckt sind. Als ich die Kohlenhydrate Zufuhr senkte – hatte ich nach der ersten Woche ein Gewichtsverlust von 2,5 Kilogramm. Und in den darauf folgenden Wochen ging es stetig weiter.

Danach ging es langsamer zur Sache, aber ich weiß es funktioniert und das ist entscheidend. Nach welcher Diaet sollte man leben – nach der Low Carb oder Aktins. Ich würde sagen das ist eine Ansichtssache. Meine Strategie ist die Atkinsdiaet und mit dieser funktioniert mein Abnehmen perfekt. Vorher hatte ich viele verschiedene Diaeten ausprobiert. Zum Beispiel Punktezählen und Kalorienzählen. Aber für mich ist das Punkte- und Kalorienzählen zu anstrengend. Anfang des Jahres beschäftigte ich mich dann mit der Atkinsdiaet und seitdem bin ich ihr treu. Ich habe kein Hungergefühl mehr und esse nur drei Mahlzeiten am Tag und sehr wenige Snacks zwischendurch. Und ich habe kein Verlangen nach schlechten Kohlenhydraten in Form von Zuckerzusätzen. Und die Diaet ist nicht einseitig, sondern schränkt den Verzerr an zu viel Kohlenhydraten ein.

]]> Kommentar zu Schnell abnehmen von prosrowi http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/25/schnell-abnehmen/#comment-2 prosrowi Wed, 09 Apr 2008 07:24:32 +0000 http://www.gesund-abnehmen-24.de/2008/03/25/schnell-abnehmen/#comment-2 Entscheidend beim Abnehmen ist - sich darüber im Klaren zu sein, das Abnehmen nichts für zwischendurch ist, sondern für das ganze Leben. Viele machen den Fehler und nehmen nur für ein paar Wochen ab und ärgern sich umso mehr, wenn Sie ihr Gewicht wieder erreicht haben oder noch mehr zugenommen haben. Die Enttäuschungen sind meist groß. Wer wirklich abnehmen will, muss sein Leben umstellen und danach leben. Mit Genuss und ohne Hunger. Entscheidend beim Abnehmen ist – sich darüber im Klaren zu sein, das Abnehmen nichts für zwischendurch ist, sondern für das ganze Leben. Viele machen den Fehler und nehmen nur für ein paar Wochen ab und ärgern sich umso mehr, wenn Sie ihr Gewicht wieder erreicht haben oder noch mehr zugenommen haben. Die Enttäuschungen sind meist groß. Wer wirklich abnehmen will, muss sein Leben umstellen und danach leben. Mit Genuss und ohne Hunger.

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